감사한 일 세가지 꼽기1 감사한 일 세가지 꼽기 안녕하세요, 오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 감사한 일 세가지 꼽기 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다. 감사한 일 세가지 꼽기 감사한 일 세가지 꼽기 감사한 일 세가지 꼽기 의 내용입니다. 감사의 마음으로 정신 건강 개선하기 우울증의 어두운 그림자 속에서 헤매던 지난날을 돌아보며, 정신적 고통보다는 건강에 집중하는 것이 훨씬 더 가치 있다는 것을 깨悟했다. 그리하여 정신의 건강을 지키기 위한 길을 찾아 나섰고, 그중 가장 간단하면서도 효과적인 방법이 바로 '감사 세가지'였다. '감사 세가지'는 매일 잠자리에 들기 전 그날 있었던 행복한 순간 세 가지를 떠올리고, 노트나 일기에 적어내는 것이다. 각 순간을 되새기며 무슨 일이 있었고, 그 일을 통해 어떤 감정을 느꼈는지 자세하고 구체적으.. 2024. 4. 7. 이전 1 다음
