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오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 자신감 있는 사람들의 가지 비법 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.
자신감 있는 사람들의 가지 비법
자신감 있는 사람들의 가지 비법
자신감 있는 사람들의 가지 비법 의 내용입니다.
자신감을 키우는 10가지 비법
1. 비관론자들을 인적 네트워크에서 제거하세요.
성장을 갈구한다면 건설적인 비판은 반드시 필요합니다. 하지만 늘 비관적인 시각만 보이는 사람은 가치를 설득하는 데 시간을 낭비하지 마세요. 비관론은 전염됩니다. 그런 사람은 일찍 파악하고 거리두세요.
2. 멘토를 찾으세요.
멘토의 조언과 관계는 귀중한 자산입니다. 객관적인 시각을 바탕으로 기회를 더 현명하게 선택하세요. 실패해도 다시 일어설 든든한 지원군이 있으면 새로운 도전에 더 적극적으로 나설 수 있습니다.
3. 바디랭귀지에 주의하세요.
자세와 외모는 마인드셋, 이미지, 대인관계에 영향을 미칩니다. 리더가 되고 싶다면 리더처럼 행동하세요. 등은 곧게 펴고 앉거나 서고, 상대방 눈을 마주치며 미소를 지으세요. 직업에 걸맞은 깔끔한 옷을 입으세요. 긴장감을 드러내는 신체 언어(팔이나 다리 꼬기, 등 구부리기, 과도한 한숨)는 피하세요.
4. 자신 없을 때도 행동하세요.
stagnant water와 flowing water의 차이입니다. 주저할 때 의심과 불안이 번식합니다. 데일 카네기는 "무위는 의심과 걱정을 키운다. 행동은 자신감과 용기를 낳는다"고 말했습니다. 우리는 종종 실패의 결과를 과장하는데, 그 두려움은 마비시킵니다. 대신 행동하면 자신감이 자연히 생깁니다.
5. 매일 컴포트 존 밖으로 나오세요.
컴포트 존을 넓히지 않으면 오히려 줄어듭니다. 항상 도전하고 개선하면 새로운 시도가 편해집니다. 그러면 자신은 위험을 감수하는 도전자라는 정체성을 세울 수 있습니다(자기 자신과 타인에게). 모든 새로운 시도는 지식과 기술을 기름으로 자신감의 원천이 됩니다. 이는 성공적인 커리어의 기반입니다.
6. 타인에게 집중하세요.
자기 자신보다 타인에게 관심을 기울이세요. 질문을 하고, 사람과의 대화를 동질성 찾기 게임으로 바꾸세요. 아낌없이 칭찬하고, 할 수 있는 만큼 도와주세요. 타인의 장점을 탐구하는 것은 자신의 장점을 발견하는 데 도움이 됩니다.
7. 건강을 관리하세요.
운동을 하고 충분히 쉬세요. 육체적 건강이 있어야 새로운 도전도 감당할 수 있습니다.
8. 준비하세요.
업계 소식에 관심을 가지고, 회사와 부서를 깊이 이해하세요. 어려운 업무에 직면하면 미리 마음가짐을 갖추고 연습하세요. 자신감을 키우는 데 지식과 준비성만큼 좋은 재료는 없습니다.
9. 긍정적인 자기 대화를 하세요.
항상 자신을 깎아내리는 사람이 있으면 자신감을 갖기 어렵습니다. 그 비관론자가 바로 자신이라면 더욱 그렇습니다.
자기 대화를 주의 깊게 들으세요. 친구와 이야기할 때 쓰는 긍정적인 말을 자신에게도 하시나요? 그렇지 않다면 긍정적으로 바꿔보세요.
10. 감사를 연습하세요.
최근 연구에 따르면 성공한 사람들이 아침에 가장 많이 하는 일은 감사하는 일입니다. 하루를 긍정적으로 시작하면 부딪히는 어려움을 바르게 바라보는 경향이 있습니다.
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