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오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 웃으며 대처하는법 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.
웃으며 대처하는법
웃으며 대처하는법
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웃으며 대처하는 법
상대방에게 미움받는 것이 두려워서, 안 된다고 하면 상대방이 나를 떠나갈까 봐서 무리한 부탁을 자꾸 들어주는 식으로 관계가 설정되면 갈수록 부작용이 커집니다.
관계의 기울어진 추를 파악한 상대방은 무리한 부탁임을 알면서도 계속하게 되고, 부탁을 받은 사람은 일그러진 인정욕구와 피해의식이 겹쳐 자꾸만 의기소침해지고 예민해집니다.
부탁받은 일을 해주는 것은 어디까지나 나의 마음이 기꺼이 편안한 상태여야 합니다. 예의 바르게 부탁을 거절했는데도 자꾸 하소연하며 나를 비난하는 사람은 옆에 두지 않는 것이 좋습니다.
좋은 사람이라는 소리도 듣고 싶고 거절도 잘 하고 싶다면, 그건 욕심일 뿐입니다. 둘 중 하나는 어느 정도 포기하라고 말하고 싶습니다.
나에게 상대방의 부탁을 거절할 자유가 있듯이 거절당한 상대방이 나에게 실망할 자유도 있다는 것을 받아들여야 합니다. 모든 사람에게 좋은 사람이 되려고 하면 그 모든 사람에게 휘둘리게 됩니다.
웃으며 대처하는 방법
자신의 한계를 파악하세요. 무엇을 할 수 있고, 할 수 없는지 알아보는 것이 중요합니다. 한계를 알면 남의 부탁을 거절하기가 더 쉬워집니다.
"아니요"라고 말하는 것을 연습하세요. "아니요"라고 말하는 것은 어려울 수 있지만, 연습을 하면 더 쉬워집니다. "아니요"라고 말할 때는 예의 바르고 단호하게 하세요.
죄송하다는 말을 하지 마세요. 부탁을 거절할 때 죄송하다고 말할 필요는 없습니다. 당신은 당신의 한계를 지키고 있는 것이지, 나쁜 일을 하고 있는 것이 아닙니다.
자신의 결정에 자신감을 갖으세요. 부탁을 거절하면 상대방이 실망하거나 화를 낼 수도 있습니다. 그러나 당신의 결정에 자신감을 갖고, 자신의 입장을 굽히지 마세요.
유머를 사용하세요. 어떤 경우에는 유머를 사용하여 상대방의 부탁을 거절할 수도 있습니다. 이렇게 하면 상황이 가벼워지고 거절이 덜 어색해집니다.
상대방의 부탁을 거절하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 그러나 자신감을 갖고 자신의 한계를 지키는 것이 중요합니다. 웃으며 대처하는 방법을 사용하면 부탁을 거절하는 것이 더 쉬워지고, 관계에 부정적인 영향을 미치지 않도록 할 수 있습니다.
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