안녕하세요,
오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 아무것도 하지 않아도 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.
아무것도 하지 않아도
아무것도 하지 않아도
아무것도 하지 않아도 의 내용입니다.
[기고] 지금 이 순간, 나에게 귀 기울여주자
우리에게는 책임감이라는 무거운 짐이 항상 짊어져 있습니다. 주변의 기대와 시선, 미래에 대한 불안감이 끊임없이 우리를 압박합니다. 하지만 지금 이 순간, 그 모든 것들을 내려놓고 한숨 돌릴 시간을 갖고자 합니다.
나의 목소리에 귀 기울여보세요. 지금 내가 가장 필요한 것은 나에게 시간을 주는 것입니다. 지친 나에게, 쉬어가고 싶은 나에게 "쉬어도 괜찮아"라고 말해주세요.
우리는 종종 자신을 돌보는 것을 소홀히 합니다. 끊임없이 주변에 휘둘리고, 미래에 대한 걱정에 휩싸입니다. 하지만 우리 자신도 소중한 존재임을 잊지 마세요. 우리에게도 쉬고, 재충전할 권리가 있습니다.
지금 이 순간, 모든 것을 잠시 내려놓고 나에게 집중해보세요. 나의 몸과 마음이 무엇을 필요로 하는지 들어보세요. 피곤한 몸을 休め고, 혼란스러운 마음을 정리하세요.
이 시간은 나만을 위한 것입니다. 다른 생각은 하지 마세요. 오직 나와 내 목소리에만 귀 기울이세요. 숨을 크게 들이마시고 천천히 내쉬세요. 몸과 마음의 긴장이 풀리는 것을 느끼세요.
이 순간을 통해 나는 내 자신을 다시 찾을 수 있을 것입니다. 지쳐서 힘이 없어진 나를, 쉬고 싶어하는 나를 이해하고 포용하는 법을 배울 수 있을 것입니다.
지금 이 순간, 나에게 귀 기울여주세요. 나를 돌보고, 나를 응원하세요. 그러면 나는 다시 일어나 더 강인해질 수 있을 것입니다.
출처: 『나는 오늘도 나를 응원한다』마리사 피어 저/이수경 역
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