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오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 상대가 나와 잘 맞지 않는다고 생각되면 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.
상대가 나와 잘 맞지 않는다고 생각되면
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내 문제나 상대 문제? 집착과 외면의 함정
타인과의 관계에서 상대방이 자신의 기대치에 부응하지 않을 때, 우리는 대개 두 가지 반응을 보입니다. 첫 번째는 상대방을 바꿔서 자신의 원하는 대로 행동하게 하려는 것입니다. 이를 집착이라고 합니다. 하지만 몇 번 시도해도 상대방이 바뀌지 않으면 결국 "저 사람은 안 될 것 같다. 알아서 하라. 나한테는 상관없다"라고 생각하게 됩니다. 이것이 외면입니다.
집착이나 외면은 모두 우리 자신의 문제일 뿐, 상대방의 문제가 아닙니다. 그럼에도 불구하고 우리는 상대방이 자신과 맞지 않는다고 계속 시비를 걸고 괴로워합니다. 하지만 이러한 고집을 버리고 편안해지는 것도 한 가지 방법입니다. 편안한 마음으로 상대방을 관찰하다 보면, 상대방이 왜 그런 행동을 하는지 이해할 수도 있습니다.
집착과 외면의 함정에 빠지지 않으려면 다음과 같은 점을 명심하는 것이 중요합니다.
상대방이 우리의 기대치에 부응하지 않더라도 상대방의 문제가 아닙니다.
집착이나 외면은 우리 자신의 문제입니다.
편안한 마음으로 상대방을 관찰하면 상대방의 행동을 이해할 수 있습니다.
고집을 버리고 편안해지면 관계가 개선될 수 있습니다.
다음은 집착과 외면을 극복하는 구체적인 방법입니다.
자신의 기대치를 점검해 보세요. 상대방에게 기대하는 것이 합리적인지 확인하세요.
상대방의 입장을 이해하려고 노력하세요. 상대방이 왜 그런 행동을 하는지 생각해 보세요.
상대방을 바꾸려고 하지 마세요. 상대방을 바꿀 수 있는 것은 상대방 자신뿐입니다.
상대방의 행동에 대해 불평하지 마세요. 불평은 상황을 악화시킬 뿐입니다.
편안하게 지내세요. 상대방이 자신의 기대치에 부응하지 않더라도 침착함을 유지하세요.
집착과 외면의 함정을 극복하면 타인과의 관계에서 더욱 편안하고 행복해질 수 있습니다. 상대방을 있는 그대로 받아들이고, 상대방의 행동이 자신의 문제가 아니라는 것을 기억하세요. 편안한 마음으로 상대방을 관찰하면 상대방을 이해하고 관계를 개선하는 방법을 찾을 수 있습니다.
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