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배 고프면 부부싸움도 더 한다
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배고품이 부부 갈등을 키운다
배가 고프면 부부 간 갈등이 더 심해지는 것으로 나타났습니다.
최근 미국 오하이오 주립대 연구팀이 100쌍 이상의 부부를 대상으로 조사한 결과, 허기를 느낄 때 자제력을 담당하는 뇌 영역에 에너지가 부족해 갈등이 촉발될 수 있음을 확인했습니다.
연구팀은 참가자들에게 분노 수준을 물어보는 대신 저주 인형을 주어 분노 정도에 따라 인형을 찌르게 했습니다. 결과적으로 혈당 수치가 낮을수록 참가자들이 인형을 더 강하게 찔렀습니다. 일반적으로 혈당이 낮으면 배고픔이 생깁니다.
연구팀은 "혈당이 낮을 때 분노가 더 커지고, 배우자를 상징하는 인형에 화를 풀었습니다."라고 밝혔습니다. "부부 관계가 좋다고 알려진 사람들도 혈당 수치가 낮은 경우 화를 더 많이 냈습니다."
연구팀은 "뇌는 우리 몸무게의 2%에 불과하지만 칼로리의 20%를 소비하는 에너지 집약적인 기관입니다."라고 설명했습니다. "배우자와 어려운 대화를 나누기 전에 꼭 배고프지 않은지 확인하세요."
배고픔이 인간 관계에 미치는 부정적인 영향은 부부 관계에만 국한되지 않습니다. 예를 들어, 학교 아이들이 배가 고프면 집중력이 떨어지고 짜증을 부리고冲動的으로 행동할 수 있습니다. 직장인들도 배가 고프면 생산성이 떨어지고 동료들과 갈등을 일으킬 가능성이 더 높습니다.
그러므로 배고픔이 인간 관계에 미치는 영향을 인식하고, 배가 고플 때는 갈등을 피하는 것이 중요합니다. 배가 고프면 간식을 먹거나 식사를 하여 혈당 수치를 높이는 것을 고려해 보세요. 또한 배가 고플 때는 어려운 대화를 나누거나 중요한 결정을 내리는 것을 피하는 것이 좋습니다.
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