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나이와 상관없이 해야 하는 가지 도전
나이와 상관없이 해야 하는 가지 도전
나이와 상관없이 해야 하는 가지 도전 의 내용입니다.
젊고 싶은 마음은 나이와 무관하다: 반드시 해야 하는 16가지 도전
인생이란 무궁무진한 도전으로 가득 차 있다. 나이에 관계 없이, 우리는 언제나 개인적인 성장과 향상을 추구해야 한다. 이 글에서는 젊고 활기찬 마음을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 16가지 필수 도전 과제를 소개한다.
1. 웃자.
한국인은 유머 감각에 약하다. 왜냐하면 우리는 종종 농담이나 유머 프로그램을 보면 웃어대지만, 실제로 사람을 만나면 굳어지기 때문이다. 웃음은 최고의 약이다. 매일 웃음을 찾아보자.
2. 칭찬하자.
처음에는 아부나 미친 사람 취급받을 수도 있다. 하지만 한국 사회가 모든 사람에게 단 한 마디의 칭찬이라도 해주면 우리나라 국민 소득이 3만 달러가 아니라 4만 달러까지 쉽게 올라갈 것이다.
3. 사랑하자.
남부터 사랑하지 말고, 자신부터 사랑하자. "사랑받기 위해 태어났다"는 노랫말은 바로 우리 자신을 말하는 것이다.
4. 책을 읽자.
적어도 책에 돈을 쓸데없이 쓴다고 생각하지 말자. 책은 지식과 통찰력의 보고다. 매일 책을 읽는 습관을 들이자.
5. 자기 개발에 힘쓰자.
자기 개발은 필수이다. 운은 준비한 사람에게 찾아온다. 그리고 기회이자 희망이다. 자신의 기술과 지식에 지속적으로 투자하자.
6. 주말을 활용하자.
주말은 노는 것만이 아니라 의미 있는 활동을 하는 데도 사용하자. 필요한 모임이나 운동 등을 찾아보자.
7. 운동하자.
돈이 많이 들 생각만 하지 말고, 주말에 산책을 하거나 아침에 걷는 것도 운동이다. 유산소 운동을 많이 하자.
8. 가족과 대화하자.
아무리 바빠도 하루에 30분 정도는 가족과 대화를 하자.
9. 긍정적인 생각을 하자.
성공한 사람들의 95% 이상은 긍정적인 생각과 낙관적인 태도를 갖고 있다. 부정적인 생각보다는 긍정적인 생각에 집중하자.
10. 꿈을 꾸자.
평범한 꿈은 꿈이 아니다. 이상적인 생각이 진정한 꿈이다. 꿈이 없는 사람은 자신의 철학도 인생의 의미도 모른다.
11. 점검하자.
점검은 목표에 대한 점검만을 의미하는 것이 아니다. 건강과 운동도 점검해야 한다.
12. 가족 생일을 축하하자.
사랑은 작은 것에 감동을 받을 때 사랑이다. 나를 기억한다는 것, 그것이 사랑이다.
13. 좋은 생각만 하자.
이것이 가장 중요할 수도 있다. 아무리 힘들더라도 좋은 생각을 하면 반드시 어둠이 지나고 밝은 날이 찾아온다. 절대 힘들다고 말하지 말자.
14. 외모 관리에 신경 쓰자.
화장을 하라는 뜻이 아니다. 좋은 생각, 긍정적인 생각, 밝은 생각을 하는 사람은 남들이 보면 부러워할 것이고, 반대의 생각을 하는 사람은 걱정스러워 보일 것이다.
15. 10년 계획을 세우자.
계획을 세워서 사는 사람과 그렇지 않은 사람의 생각과 대화 수준은 종이 한 장 차이지만 그 차이는 매우 크다. 10년 계획이 아니라면 5년 계획이라도 생각해보자.
16. 미래의 꿈을 꾸자.
미래를 생각하지 않는 것은 계획이 없거나 포기한 것이다. 언제나 미래를 생각하고 꿈을 꾸자.
이러한 16가지 도전 과제를 실천함으로써, 우리는 나이에 관계 없이 젊고 활기찬 마음을 유지할 수 있다. 인생은 끊임없는 여정이다. 젊고 싶은 마음을 잃지 말고, 새로운 도전과 모험을 계속 추구하자.
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