안녕하세요,
오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 가지는 적게하며 가지는 많게하라 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.
가지는 적게하며 가지는 많게하라
가지는 적게하며 가지는 많게하라
가지는 적게하며 가지는 많게하라 의 내용입니다.
마음의 안정을 위한 5가지 줄이기와 13가지 늘리기
마음이 안정되면 행복이 오래 간다. 평생 동안 줄여야 하는 5가지와 늘려야 하는 13가지가 있다.
줄여야 할 5가지
1. 과식하지 마라.
2. 말을 많이 하지 마라.
3. 화를 내지 마라.
4. 욕심은 병의 뿌리다.
5. 가능하면 걷고 차를 적게 타라.
늘려야 할 13가지
1. 많이 보고 새로운 것을 배워라.
2. 많이 움직여 건강을 유지하자.
3. 따뜻한 물로 매일 목욕하라.
4. "눈물, 콧물, 땀, 대소변"을 잘 배설하라.
5. 가족끼리 서로 생각하고 만져주고, 접촉하면 활력이 생긴다.
6. 많이 웃어라. 웃음은 건강을 준다.
7. 과거는 다시 오지 않는다. 될 수 있는 대로 잊어라.
8. 고요한 마음을 자주 가져라. 명상도 많이 하자.
9. 항상 편안한 마음으로 너그러운 마음을 갖자.
10. 매사에 참는 습관을 들이고 끝까지 참자.
11. 매사에 용기를 가져라. 주저하면 얻는 것이 없다.
12. 사랑을 많이 하자. 사랑은 생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있다.
13. 가능한 많이 걸어라. 걷는 것이 건강을 좋게 한다.
이러한 원칙을 따르면 마음이 안정되고 행복이 오래갈 것이다.
댓글